Stosunkowo krótka, ale wiodąca przez wyjątkowo malownicze Wzgórza Szymbarskie trasa, ma około 18 km. Przechodzi przez pięknie położone miejscowości Kaszubskiego Parku Krajobrazowego: Szymbark – Krzeszna – Pierszczewko – Pierszczewo – Smokowo – Uniradze – Stężyca.
Początek oznaczonej czerwonymi znakami trasy znajduje się w Szymbarku przy Centrum Edukacji i Promocji Regionu (to bodajże najpopularniejsza atrakcja turystyczna na Kaszubach, dedykowana dla całych rodzin – patrz niżej), następnie prowadzi w okolice stacji kolejowej w Krzesznej (sklep spożywczy otwarty przez cały rok) i wiedzie przez przesmyk między Jeziorem Ostrzyckim i Patulskim (doskonałe miejsce do odpoczynku). Dalej droga prowadzi do Smokowa i osady Uniradze, gdzie znajduje się cmentarz kurhanowy. Warta przejścia jest ścieżka dydaktyczna poprowadzona przez stanowiska archeologiczne. Trasa kończy się w turystycznej miejscowości Stężyca.
Trasa rowerowa Kaszebsko Stegna możliwa jest do pokonania z przyczepką rowerową.
Mapka trasy i opis – dzięki uprzejmości Stowarzyszenia Turystycznego Kaszuby, www.zmyslykaszub.pl