Długość ścieżki rowerowej wynosi ok. 45km. a jej trasa przebiega przez następujące miejscowości: Puck – Swarzewo – Władysławowo – Chałupy – Kuźnica – Jastarnia – Jurata – Hel. Ścieżka jest w całości oddzielona od ruchu samochodowego. Przez cały szlak można podziwiać piękne widoki, gdyż dłuższy odcinek prowadzi przez las. Bliskość wybrzeża powoduje, że znaczną część trasy umilają nam odgłosy morskich fal. Nawierzchnia ścieżki to w większości kostka, ale również asfalt czy szuter. Największych problemów może przysporzyć odcinek między Juratą a Helem obfitujący w leśne wertepy czy porozrzucane kamienie. Wzdłuż całej trasy możemy napotkać, campingi i miejsca noclegowe, które pozwolą rozłożyć wyprawę w czasie na okres dłuższy niż jeden dzień. Nie brakuje też parków zaopatrzonych w ławeczki. Istnieje możliwość powrotu z Helu do Trójmiasta tramwajem wodnym [ceny biletów: patrz TUTAJ] lub pociągiem ze specjalnie doczepionym wagonem rowerowym.